„Skutečné změny v našem životě a přístupu k sobě neprobíhají v modu ega, v běžném stavu vědomí. “

TÉMA : respekt

Nejlepší ochranou člověka v životě před negativními vlivy okolí a ochranou srdce před zraněním a zklamáním je láska a respekt k sobě. V našich meditacích bude respekt klíčovým slovem. Naším záměrem bude také nehodnotit a neposuzovat sebe ani druhé.

Kdo jsem já a kde jsou zdroje mojí síly? Kdo jsou moji spojenci a průvodci na cestě? Jaká je moje cesta a kým se na ní stávám?
S bubnem, hudbou a meditací půjdeme do své vnitřní hloubky, abychom procítili, kdo opravdu jsme pod všemi nánosy vzorů, mustrů, zkušeností a pravidel našeho systému.
Jednotlivá setkání budou vždy s určitým záměrem, který bude zpracovávat nosná témata jako je intuitivní kreativita, důvěra, respekt a strach.
Vedle zastavení a spočinutí získáte i motivaci, podporu a záměr pro samostatnou práci na sobě.

LEKTORKA SEMINÁŘE – Mgr. PAVLA ŠTĚPNIČKOVÁ
Již léta se věnuje psychoterapii a spirituální léčbě. Ve své práci čerpá z mnohaleté praxe s vedením relaxačních jazykových kurzů a seminářů zaměřených na osobnostní růst člověka formou aktivního nalézání jeho tvůrčích schopností.
Krátká fakta o ní
– Absolventka Pedagogické fakulty v Ostravě, obor jazyk český, hudební výchova a jazyk německý.
– Absolventka terapeutického výcviku Poradenství a psychoterapie zaměřená na klienta.
– Absolventka Základního sebezkušenostního výcviku v dynamické psychoterapii ukončeného zkouškou z obecné psychoterapie.
– Absolventka deseti seminářů FFSS EUROPE specializovaných na staré spirituální techniky léčby a tříletého nástavbového programu šamanských technik ve Švýcarsku vedeného Sandrou Ingerman.
– Absolventka rekvalifikačního kurzu pro sportovní a rekondiční masáže, masáže lávovými kameny, indické masáže hlavy a reflexní terapie ruky.
– Mnoholetá praxe s vedením relaxačních jazykových kurzů, seminářů o učení a myšlení podle pravidel mozku a seminářů zaměřených na osobnostní růst člověka
– Pořádá rovněž semináře zaměřené na voicetherapy.
– Vlastní hudební tvorbu prezentovala na CD „Návrat ztracené duše“(2006), CD šansonů „Tak nevím“ (2011) a CD meditační hudby „Voices of Intuition“ (2012)

VÍCE NA – www.zenskesvety.cz

RITUÁL PRO ZIMNÍ OBDOBÍ – teplo oleje z masážní svíčky a lávových kamenů
Masáž zad, šíje a plosek nohou – nejedná se o masáž horkými kameny
Regenerační masáž teplým olejem s vůní, kterou si vyberete,
uvolní ztuhlé svaly, prohřeje studená chodidla a navodí pocit pohody a relaxace.
Teplo lávových kamenů prohřeje páteř, dlaně a chodidla.
Rituál zakončí čaj se skořicí a citronem – a zima je snesitelnější.

10+1 ZDARMA – 10lekcí / 1500,- Kč 

ŠAMANSKÉ MEDITACE

„Skutečné změny v našem životě a přístupu k sobě neprobíhají v modu ega, v běžném stavu vědomí. “

Zvu vás k pravidelným setkáváním v kruhu, kdy se pomocí šamanské meditace vydáme na cestu ke svému  prameni života.

Kdo jsem já a  kde jsou zdroje mojí síly? Kdo jsou moji spojenci a průvodci na cestě? Jaká je moje cesta a kým se na ní stávám?

Během cyklu 4 celodenních workshopů se budeme scházet k šamanským cestám.  S bubnem, hudbou a  meditací  půjdeme do své vnitřní hloubky, abychom procítili,  kdo opravdu  jsme  pod všemi nánosy vzorů, mustrů, zkušeností a pravidel našeho systému.

Jednotlivá setkání budou vždy s určitým záměrem, který bude zpracovávat nosná témata jako je  intuitivní kreativita, důvěra, respekt a strach.

Vedle zastavení a spočinutí získáte i motivaci, podporu a záměr pro samostatnou práci na sobě mezi jednotlivými workshopy.

Workshop 2:     Důvěra

Šamanské meditace slouží k tomu, abychom iniciacemi, dýcháním a cvičením utvrdili pocit jednoty a propojení se vším, co nás obklopuje a prožitkem tento pocit přenesli z intelektuální roviny dovnitř. Meditacemi podpoříme hluboký pocit důvěry, že je vše, jak má být a vše, co se nám děje, je v pořádku.

Součást tohoto setkání je i přinesení symbolu důvěry.

ŠAMANSKÉ MEDITACE

„Skutečné změny v našem životě a přístupu k sobě neprobíhají v modu ega, v běžném stavu vědomí. “

Zvu vás k pravidelným setkáváním v kruhu, kdy se pomocí šamanské meditace vydáme na cestu ke svému  prameni života.

Kdo jsem já a  kde jsou zdroje mojí síly? Kdo jsou moji spojenci a průvodci na cestě? Jaká je moje cesta a kým se na ní stávám?

Během cyklu 4 celodenních workshopů se budeme scházet k šamanským cestám.  S bubnem, hudbou a  meditací  půjdeme do své vnitřní hloubky, abychom procítili,  kdo opravdu  jsme  pod všemi nánosy vzorů, mustrů, zkušeností a pravidel našeho systému.

Jednotlivá setkání budou vždy s určitým záměrem, který bude zpracovávat nosná témata jako je  intuitivní kreativita, důvěra, respekt a strach.

Vedle zastavení a spočinutí získáte i motivaci, podporu a záměr pro samostatnou práci na sobě mezi jednotlivými workshopy.

Workshop 1:     Intuitivní kreativita

Na prvním setkání se dozvíme, jak pracují obě mozkové hemisféry a především, jak je dostat do rovnováhy. Právě větší zatěžování levé „racionální“ hemisféry, typické pro naši kulturu, na úkor pravé mozkové hemisféry, určené pro obrazové a analogové vnímání, způsobuje pocity nelibosti, které následně vyvolávají stres a ztrátu radosti ze života.

Seznámíme se s šamanským pohledem na svět, a jakým způsobem můžeme čerpat ze staré moudrosti i v naší západní kultuře.

Naučíme se zážitkovou formou šamanskou meditaci, inspirovanou starými spirituálními technikami, která otevírá naší intuitivní část mozku, a tím i možnost poznat svůj vnitřní svět, naučit se prostřednictvím svých spojenců komunikovat se svým opravdovým Já.

lektor: Mgr. Pavla  Štěpničková

Tak tohle je přesně pro mě, chci se ROVNOU PŘIHLÁSIT!

 Tak tohle je přesně pro mě, chci se ROVNOU PŘIHLÁSIT!

Přijďte zažít neopakovatelnou atmosféru sdílení. Pro první cyklus setkání jsme vybraly témata, která se nejčastěji objevují v naší práci s ženami-klientkami + ta která jsme si také samy nějak prožily-prožíváme ve vlastních životech. Věříme, že zaujmou a přilákají do našeho společného prostoru takové ženy, které se nebojí hledat odpovědi na otázky a chtějí se rozdělit o své moudro, radosti i strasti. Přesně tak, jak jsme to my-ženy, dělaly odjakživa.

Téma tohoto semináře je CHVÁLA KRIZE

Slovo krize (KRISIS od slovesa KRINÓ) má ve starořeckém jazykovém úzu tři základní významy. Prvním je rozdělení, rozpor a svár. Dalším volba, respektive výběr. Třetím závěrečné rozuzlení. Takže souhrnně – abychom mohli něco „rozuzlit“, musíme si nejprve projít nějakým rozporem, který nás přivede k nutnosti „volby“.  Kdybychom je nepotřebovali, tak by nepřicházely. Tušíte, že krize je životní lekce, kterou si obstaráváme my sami, protože ji potřebujeme? A když ji potřebovat nebudeme, tak přestane existovat? Jsou krize, které jsou individuální, jedinečné, ale jsou i takové, které máme jako lidé společné, protože patří k přirozenému vývoji a zrání. Chcete-li se na nějakou ze svých krizí podívat, máte možnost! Už jenom tím, že věci pojmenuji pravým jménem, měním je – a dějí se zázraky. Přijdete to zkusit také?

NUTNÁ REZERVACE počet míst je omezen

– emailem: d.markova@zdravystyl98.cz

– telefonicky: 777 247 487 – Dominika Marková – kontaktujte i v případě dotazů

– www.zenskesvety.cz

– 9:00 – 17:00

Přijďte si sobotu užít jinak! Bez povinností a běžného stereotypu.

Přijďte se něco naučit a taky se pořádně zapotit.

Dvě hodiny cvičení, nenabídnou jen krátkodobou zátěž. Zanechají ve vás zkušenost a hmatatelný podnět, JAK NA TO.

Pohybový program pro vás připraví a povede Jája Brenkusová.

Po zdravém a fajn cvičení, na vás čeká chutné a zdravé občerstení.

Na co se můžete těšit :

09:00-09:20 ranní probuzení – šálek fitness kávy, čaje nebo matcha tea

9:20-10:10 – Cvičení nazvané: BŘICHO a střed těla – CORE.

• Brániční dýchání, správná aktivace tělesného jádra a svalů pánevního dna.
• Ucítíte, že to funguje.

10:10-10:30 lehké občerstvení – fresh nebo smothie

10:30-11:20 – Druhá část cvičení: SLIDE – kluzné systémy.

• Cvičení bez zatížení kloubů, využívá hmotnost vlastního těla.
• Zde se zdravě zapotíte, komplexním a efektivním cvičením.

12:00 máte možnost si objednat zdravý oběd v naší restauraci

NUTNÁ REZERVACE počet míst je omezen

– emailem: d.markova@zdravystyl98.cz

– telefonicky: 777 247 487 – Dominika Marková – kontaktujte i v případě dotazů

– ZÁVAZNÁ REZERVACE PO ZAPLACENÍ

Přijďte zažít neopakovatelnou atmosféru sdílení. Pro první cyklus setkání jsme vybraly témata, která se nejčastěji objevují v naší práci s ženami-klientkami + ta která jsme si také samy nějak prožily-prožíváme ve vlastních životech. Věříme, že zaujmou a přilákají do našeho společného prostoru takové ženy, které se nebojí hledat odpovědi na otázky a chtějí se rozdělit o své moudro, radosti i strasti. Přesně tak, jak jsme to my-ženy, dělaly odjakživa.

Téma tohoto semináře je UMĚNÍ ODPOUŠTĚT

Každý konec je začátkem něčeho nového – říká jedno úsloví. Jenže – co když nedokážu úplně někoho opustit? Prostě na něj pořád myslím, i po letech? Nebo nedokážu někomu odpustit? Protože mi hodně ukřivdil? A co některé ztráty, které dodnes nepřebolely? Jak se vyrovnat s těmito a jinými „definitivními“ jevy v životě bude tématem posledního semináře našeho ženského světa. A pokud nevíte, jak přežijete bez našich pravidelných setkání a neumíte nás opustit, pak musíte určitě přijít!

Tak tohle je přesně pro mě, chci se ROVNOU PŘIHLÁSIT!

Přijďte si sobotu užít jinak! Bez povinností a běžného stereotypu.

Přijďte se něco naučit a taky se pořádně zapotit.

Dvě hodiny cvičení, nenabídnou jen krátkodobou zátěž. Zanechají ve vás zkušenost a hmatatelný podnět, JAK NA TO.

Pohybový program pro vás připraví a povede Jája Brenkusová.

Po zdravém a fajn cvičení, na vás čeká chutné a zdravé občerstení.

Na co se můžete těšit :

09:00-09:20 ranní probuzení – šálek fitness kávy, čaje nebo matcha tea

9:20-10:10 – Cvičení nazvané: BŘICHO a střed těla – CORE.

• Brániční dýchání, správná aktivace tělesného jádra a svalů pánevního dna.
• Ucítíte, že to funguje.

10:10-10:30 lehké občerstvení – fresh nebo smothie

10:30-11:20 – Druhá část cvičení: SLIDE – kluzné systémy.

• Cvičení bez zatížení kloubů, využívá hmotnost vlastního těla.
• Zde se zdravě zapotíte, komplexním a efektivním cvičením.

12:00 máte možnost si objednat zdravý oběd v naší restauraci

NUTNÁ REZERVACE počet míst je omezen

– emailem: d.markova@zdravystyl98.cz

– telefonicky: 777 247 487 – Dominika Marková – kontaktujte i v případě dotazů

– ZÁVAZNÁ REZERVACE PO ZAPLACENÍ